YOGA-Praktiken- Atmung, Meditation & Semi-Fasten
25.02.2024 - 01.03.2024 und 14.04. -19.04.2024
YOGA-PRAKTIKEN - MEDITATION & SEMI-FASTEN AB € 890
Erkennen von inneren Fähigkeiten.....
Ganzheitliches 5-Tage Ritual
Wie innen so aussen hat in seiner Tiefe die Bedeutung, dass der Mensch seine eigene Realität erschafft. Bereits in jungen Jahren machen sich körperliche und seelische Beschwerden bemerkbar, welche unsere Lebensfreude sabotieren. An erster Stelle für solche Phänomene steht eine falsche Ernährungs- sowie exzessive und/oder oberflächliche Lebensweise. Dies kann dazu führen, dass der Alterungsprozess mit den uns bekannten Symptomen schneller voranschreitet und unsere Gesundheit und Wohlbefinden angreift. Was können wir dagegen tun?
Als Erstes muss uns etwas daran liegen, eine Veränderung aus ganzheitlicher Sicht anzustreben. Dabei geht es nicht um Selbstkasteiung, sondern um die Erweckung eines neuen Bewusstseins als auch einer besseren Wahrnehmung für das SELBST. Sich als Ganzheit zu erfahren entspricht dem heutigen Zeitgeist Es ist der Geist, der unseren Körper erschaffen hat und es ist die Seele, die sich in dieser gefestigten Materie zum Ausdruck bringen möchte. Worauf warten wir noch?
Unser 5-Tage Ritual geht dahin, dass wir zum einen unseren Verdauungsapparat runterfahren, die Stoffwechselprozesse dabei unterstützen um besser entgiften zu können, unsere 6 Sinne schärfen, Achtsamkeit üben, das Atemsystem verstehen lernen, Gedankenkontrolle üben, die Selbstheilung durch gezielte Bewegungen (Yoga/Qi Gong) aktivieren und nicht zuletzt die in uns innewohnende Schöpferkraft stärken.
Leitung: Maria Grüninger (Yoga, Meditation, Mental-Coaching NLP)
Christina Hofmann (Qi Gong, Heilmeditation)
Unser Leistungspaket beinhaltet:
- 5 Übernachtungen in modernen Einzel- oder DZ mit Balkon
- Mineralstoffreiche grüne Smoothies oder ayurvedischer Porrigde morgens
- Basische Küche (Teil-Rohkost, Gemüse, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Reis etc.)
- Gemüsesuppen oder Brühe am Abend
- Detox-Tees, ionisiertes, keimfreise SANUS Life Wasser
- Heisses Ingwer-Zitronenwasser in Kanne auf's Zimmer
- Bademantel und Schläppchen im Zimmer
- Tee- & Kaffeebar im Voyer und Wellnessbereich
- Einführungsgespräch und Vorstellung in der Gruppe
- Yoga & Atemübungen im Wechsel mit Qi Gong
- Qi Gong, Achtsamkeitsübungen in der Natur, Abendmeditation
- Body-Detox-Fußbäder zum Entgiften 2 x
- Andullations-Massageliege zur Anregung des Stoffwechsels 2 x
- Infrarot Kabine Nutzung für Abwehrkräfte, Muskeln und Knochen
- vergünstigter Eintritt in die naheliegende Cassiopeia-Therme
- Mäppchen mit Rezepten und Gesundheitsvorschlägen zum mitnehmen
Individuell dazu gebucht werden können:
- Mediale Lebensberatung mit Christina Hofmann
- Gesundheitberatung/Ernährung mit Maria Grüninger
- professionelle Massagen (ayurvedisch, medizinisch)
- Lymph-Bein Pro Massage mit LymphPro Strümpfen
- Radiofrequenz zur Zellerneuerung
- Kryo-Lipolyse zur Fettreduktion
PAUSCHALE : EUR 890.00 pro Person im DZ / EUR 945.00 im EZ
Durchführung:
14.04. - 19.04.2024